Hofland en van Geest – Koelen wel of niet?

Na een verzwikking van bijvoorbeeld de enkel ontstaat er schade aan onder andere de banden, bloedvaten lymfevaten. Koelen is een veel toegepast middel na een trauma. Dit doet met door middel van diverse koude applicaties zoals ijs, stromend water, coldspray etc..

Hofland en van Geest – Stress

Ik ben Patricia Soonieus – van Zundert, fysiotherapeut bij Hofland van Geest. Ik heb zelf ook jarenlang op het hoogste niveau gehandbald en ik weet daardoor dat spanning heel nuttig kan zijn. Iedereen heeft in meer of mindere mate stress en prikkels nodig om het beste in zichzelf naar boven te halen. Maar het moet natuurlijk wel in balans blijven

Hofland en van Geest – AC instabiliteit

Graag wil ik jullie deze maand wat meer vertellen over schouder pijn als gevolg van AC instabiliteit. Dit is een blessure van de schouder welke ontstaat na een val op de schouder. Deze valt dan vaak te herkennen aan het zichtbare bobbel bovenop de schouder.

Hofland en van Geest – Achillespees

Letsel aan de achillespees (tendinopathie) is één van de meest voorkomende oorzaken van pijn achter de hiel en aan de achterkant van de enkel bij lopen of hardlopen. Wat het precies en wat je eraan kan doen lees je hier